Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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3466 kcal
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Fat: 116.66g | Prot: 192.60g | Carbs: 403.10g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 군만두, 두부조림, 오징어국, 게장, 롯데햄 미니 돈까스, 무생채, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 밥. Dinner: 볶음밥, 삼겹살, 물냉면, 밥, 목살. Snacks/Other: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 스타벅스 (Starbucks) 청포도 블랙티 블렌디드 (Grande). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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