Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 103.53g | Carbs: 227.18g.
Breakfast: 하이네켄 맥주, 치킨텐더, 감, 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 고르곤졸라 피자, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 롯데 돼지콘, 길림양행 요구르트맛아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|