Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 70.04g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Икра, Натуральное Хозяйство Блины Классические без Начинки, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Кофе, Морковь по-Корейски, Разносол Грузди Соленые, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
steady weight
|
|
|