Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 123.85g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Своя Линия Изюм, Сухие Семена Чиа, Повна Чаша Кефир Нежирный, Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark), Премия Крупа Овсяная Плющенная, Приготовленная Тыква. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Натуральный Сыр, Кабачок. Dinner: Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Roshen Roshetto Milk, Печеночные Оладьи, Пахлава. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|