|
ada yg tau kalorinya? surplus tiap hari selama 2 bulan berturut turut,bingung harus sedih apa seneng,bb alhamdulilah aman cmn naik turuun,abis makan naik besok harinya niat bck on track turun udah turun eh cheat lg dan seterusnya begitu,smg gk naik ya bb:)
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2974 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 100.16g | Carbs: 461.94g.
Breakfast: Kue Bolu Coklat, Simba Choco Rillas. Lunch: Sambal Goreng, Urap, Nasi Putih. Dinner: Sari Roti Roti Tawar (1), Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Nissin Butter Coconut, Kue Bolu Coklat, Corn Dog, Wajik, Marimas Jeruk Nipis. more...
|
|
 Comments
Btw kamu udah haid belum, aku denger denger kalo bb terlalu rendah juga bikin haid telat, tinggi kamu 160 dan bb 40 itu rendah banget. Aku juga mau naikin bb biar bisa haid kembali
06 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
@Olivia Ot Ow Official belum,padahal udh Surplus tiap hari
06 Nov 20 by member: saskia aulia rahman
|
Ya tetep ajah, kamu habis surplus back on track lagi ya turun lagi,aku juga mau makan di 2400 kalori tapi makanya banyakin yang Clean gitu biar yang naik bukan lemak, juga ya bolehlah makan yang kotor buat menuhin kalori
06 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
Olivia Ot Ow Official tapi back on track nya kaya cm sehari gitu,jadi sehari cheat day sehari bck on track seterusnya gitu
06 Nov 20 by member: saskia aulia rahman
|
06 Nov 20 by member: afriscamedi
|
nimbrung yah ka, aku jg haid udh telat bgt, tb aku 150 bb 40 wajar ga sih bb segitu? apa aku harus naikin bb dulu jg ya biar bisa haid lgi?
06 Nov 20 by member: vanillatteee
|
@afriscamedi ,wajik Betawi ka
06 Nov 20 by member: saskia aulia rahman
|
@dianayulia , kurang tau ka karena mau ngambil kesimpulan sendiri pun Takut salah
06 Nov 20 by member: saskia aulia rahman
|
Apakah Underweight mempengaruhi menstruasi?
06 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
06 Nov 20 by member: saskia aulia rahman
|
Aku denger² jg sih kak klo underweight salah satu hal jg yg bkin haid kita telat. Emg kak @saskia @olivia udh brp lama ga haid?
07 Nov 20 by member: vanillatteee
|
aku udah 3-4bulan 😩😩😩😩😩intinya berbulan bulan,
07 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
diimbangi sama olahraga kak, percaya ga percaya kenyataannya olahraga membantu menstabilkan metabolisme tubuh 🌼
07 Nov 20 by member: hyuneebaek
|
@olivia Sama kak, udh 3bulanan gtu sih klo aku, btw kakak umurnya brp?
07 Nov 20 by member: vanillatteee
|
aku jg kek gitu kak naik turun tp lingkar perut dll gedein terutama kaki jadi itu sih yg bikin nyesel:""") padahal udah seneng banget dulu pake celana bisa kedodoran sekarang udah ngepres lagi😭
07 Nov 20 by member: vera leily
|
@olivia iya underweight berpengaruh di hormon & haid
07 Nov 20 by member: vera leily
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saskia aulia rahman's Weight History
|