Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 114.87g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Виноград, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Апельсин , Магнит Яблоко, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Перекресток Креветки Отварные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|