|
об 100,от 73,5,ож 91,огр 96 сегодня сижу на разгрузке легкой молокочай+творог,все яснее понимаю,что кушаю не по желанию,а из-за привычки,но пока не могу отказаться,распустила свой желудок,сейчас буду собирать обратно!😉💪но ничего все будет!Мне все по силам!
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
661 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 53.72g | Carbs: 58.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Легкий, Молокочай, Творог 5%. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Молокочай, Магнит Банан, Творог 5%, Epica Йогурт Легкий. more...
|
steady weight
|