Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 126.90g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Lunch: Глобус Горошек Зелёный, Котлеты Троекурово со Шпинатом и Сыром(Готовые). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|