Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 96.08g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Молочная Сказка Сметана 15%, Вареники ленивые, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Филе гриль, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Блины кукурузный крахмал. Dinner: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Мандарин, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Филе гриль, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|