Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 96.79g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Курага, Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Kotanyi Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Kamis Корица Молотая, Изюм, Вкуснотеево Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Valio Сливочное Масло Fin, Глобус Колбаса Вареная Традиционная. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). more...
|
|
373 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|