Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1717 kcal
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Fat: 78.69g | Prot: 74.25g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Chá de Ervas, Chá de Hibisco, Chá Verde, Nestlé Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Ovo (Inteiro), Galo Macarrão Integral Parafuso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bolo Low Carb, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Prata, Bolo Low Carb, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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mona lisa soares's Weight History
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