Jéssicagr's Journal, 04 Nov 20

Aquela alegria de voltar a usar as suas roupas..
Nessa quarentena tinha me desanimado total aqui as academias viviam fechadas. Minha auto estima estava no chão pq nada servia. Até que tomei coragem para recomeçar tudo de novo.

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863 kcal

Fat: 22.75g | Prot: 80.48g | Carbs: 90.25g.   Breakfast: Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Banana Nanica, Kiwi. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Cenouras, Abobrinha Italiana, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Psyllium. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . more...

2206 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Trampolining - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...