Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 62.70g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Lindt Caramel, Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны. Dinner: Кетчуп, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры Черри, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|