Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 73.95g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Язык Говяжий Отварной, Шампиньоны Тушеные, Яичница. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Кускус (Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Помидор Сливка, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Кускус (Вареный), Магнит Помело, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тимуро сан's Weight History
|