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4시반쯤 당떨어진듯한 온몸의 떨림;; 손만 떨린게 아님;; 그래서 우유한컵, 귤 1개, 미니단백질바 먹고;; 6시쯤 저 접시.. 먹었습니다. 아 그리고 짜요짜요 하나더; ㅜㅜ 지금 또 꼬르륵.. 왜케 배가 고프냐고요😂😂 칼로리 살짝 오버했네요.. 이따 운동 열심히하고 잘꺼에요ㅜㅜ
View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1589 kcal
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Fat: 53.81g | Prot: 104.35g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 서울우유 서울우유. Lunch: 코스트코 발사믹 글레이즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 병아리 콩, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 샹달프 무화과잼, 마담로익 플레인 크림치즈, 픽어베이글 통밀베이글. Dinner: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐 또는 삶은 새우, 단감, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Snacks/Other: 코코호도 호두과자, 서울우유 짜요짜요, 닥터유 단백질바 미니, 귤, 서울우유 서울우유. more...
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 Comments
새우 달걀 저정도합하면 단백질 25되려나요?ㅎㅎ 이거도 좋은 조합 같아요 :)
04 Nov 20 by member: hsw7770
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hsw님 네~ 20 좀 넘는 것 같아요~🤩 오 드뎌 육퇴! 귀찮아지기 전에 언넝 운동가렵니다😁
04 Nov 20 by member: bomigrim
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와~! 진짜 클린 식단! 보기만 해도 정화됨❣️ 운동 열심히 하세요~😘
04 Nov 20 by member: jenny3088
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제니님! 오늘 유난히 힘들었네요 운동이ㅜ 빨리 내일이 와서 맛난거 먹고 싶어요🤣 굿나잇~
04 Nov 20 by member: bomigrim
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ㅋㅋㅋ저두 내일 아침을 기다리며 잠드는데!😁 오후 4시반쯤되면 진짜 세상 배고픈 거 저만 그런 게 아녔네요!ㅋㅋ😆 낼 맛난 하루 또 보내봐용 우리😁❤ 굿나잇되셔용😘💕
04 Nov 20 by member: Lily***
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릴리님~ㅎㅎ 저도 오늘 소중한 칼로리 하나하나 세어가며 먹어볼라구요 ㅎㅎㅎ 릴리님도 맛나고 좋은하루~😘💕💕
04 Nov 20 by member: bomigrim
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