Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1761 kcal
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Fat: 71.39g | Prot: 132.04g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Uovo, Selex Pane Morbido a Fette Integrale. Lunch: Latte, Broccoli Cotti (da Freschi), Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Patata Bollita. Dinner: Zucca, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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matteo2810's Weight History
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