Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2276 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 156.15g | Carbs: 290.72g.
Breakfast: DANI حليب دانو بنكهة الشكلاطة منزوع الدسم, kellerberg CORNFLAKES ذوة. Lunch: التفاح الأحمر اللذيذ, التفاح الأصفر اللذيذ, ايطالي pasta italiana, لحم العجل. Dinner: زبادي النسيم كامل الدسم بدون نكهة زبادي , التمر. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|