Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 100.68g | Carbs: 78.16g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо Всмятку. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Velada Аджика Домашняя, Яйцо Всмятку, Карп. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Клубника с Сахаром, Сырники Домашние, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|