Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 107.11g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Lunch: Экспонента Напиток Белковый, Куриная Ножка, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Danone Актимель, Беллакт Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|