|
Стрессую и ем,при этом понимая,что кушать вовсе не хочу!Мой план к 30 ноября достичь веса 65 кг,а к 31 декабря веса 63кг🤗и самое главное,перестать объедаться,а кушать небольшими порциями полезную и здоровую пищу!
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
186 kcal
|
Fat: 5.67g | Prot: 22.68g | Carbs: 10.73g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|