Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
3319 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 234.40g | Carbs: 389.07g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Перец, Куриное Филе, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Dinner: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Апельсин, Яблоко Желтое, Куриное Филе, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Увелка Каша Пшенная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|