Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 47.03g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Курага, Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб, Сластена Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|