Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 60.69g | Carbs: 203.01g.
Lunch: Самса из Лаваша с Говядиной, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Меренговый Рулет, Баурсак, Манты, Чай с Молоком. Dinner: Пряник, Сало, Чай с Молоком, Мохито безалкогольный, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|