Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 73.78g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Главсуп Рассольник с Курицей. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Чеснок, Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Чеснок, Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП, рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😀
03 Nov 20 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA's Weight History
|