Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1442 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 63.47g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: 아메리카노, 삶은 계란, 바나나. Lunch: 풀무원 얇은피꽉찬속 김치만두, 대파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 햇반 현미밥. Dinner: 바나나, 오이 (껍질제거), 계란후라이. Snacks/Other: 아메리카노, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, 미주라 통밀 도넛츠, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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