Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 84.96g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вьетконг Папайя Сушеная, Фрау Му Сливочное Масло , Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Соевый Соус, Ржаной Хлеб, Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами, Курица Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, Еда без Забот Салат Винегрет , Курица Вареная. Snacks/Other: Еда без Забот Салат Винегрет . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|