Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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44.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1264 kcal
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Fat: 36.93g | Prot: 94.37g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐감자, 사과, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤호박, 찐고구마. Lunch: 오뚜기 참깨 드레싱, 오뚜기 스위트칠리소스, 샤브샤브, 배추, 팽이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 풀무원 국산 숙주, 김치, 칼국수. Dinner: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 동원 개성 속이 비치는 얇은피 김치만두, 새우만두. Snacks/Other: 밤식빵. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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