Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 121.60g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсянка с Фруктами, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Хлеб Бородинский. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливы. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Сыр Российский, President Сметана 20%, Гречневые Оладьи, Варенье из Смородины, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Сулугуни, Power Pro Whey Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|