Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
126.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 46.06g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: القهوة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), عبور لاند جبنة فيتا نباتي الدهن, خبز الشوفان. Lunch: الشعير (المطبوخ), البصل, حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Dinner: الحليب كامل الدسم, عبور لاند Feta Cheese, بيضة مسلوقة, جوافة. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
يتعوضو ان شاء الله انتي قدها حاولي تاني 💪 💪
02 Nov 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsma12345's Weight History
|