Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 93.54g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Премия Хлебцы Рисовые, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. Lunch: Гастроном Салат из Свежих Овощей, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Спагетти, Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, Яблоки (без Кожи), Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|