Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 99.75g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Курага, Овсяные Отруби. Lunch: Вкуснотеево Творог 5%, Изюм, Kamis Корица Молотая, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Народное Здоровье Гематоген Детский, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Глобус Колбаса Вареная Традиционная, Valio Сливочное Масло Fin, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Сосиски, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
378 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|