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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1693 kcal
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Fat: 79.43g | Prot: 118.71g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: 7-11 熱美式(中), 台畜 小熱狗, 煎雞蛋, 家樂福 五彩蔬果沙拉. Lunch: 路易莎 烤腿排佛卡夏, KIRIN 無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Dinner: 雞胸肉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Other: 翠菓子 航空米果, 翠菓子 航空米果. more...
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 Comments
01 Nov 20 by member: xuexue大人
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01 Nov 20 by member: Jasmine0520
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02 Nov 20 by member: 愛吃的大嬸
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@tina
有人幫忙算好的確是比較省事
紀錄也方便😅
@Jasmine
我也是這麽覺得
路易莎是我最安心的選擇✌️
@xue
我很容易滿足
所以才當了那麼久的胖子🤣🤣
02 Nov 20 by member: 飆速宅男
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安迪，男生70kg还不算胖纸哦，只要保持现状就很OK了
02 Nov 20 by member: xuexue大人
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02 Nov 20 by member: 飆速宅男
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02 Nov 20 by member: xuexue大人
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@xue
我的運動頻率是還滿高的
只是最近2週狂吃零食
有點進入瘋狂狀態🤣🤣
目前想到最好的辦法就是轉移焦點
既然都是要吃
那就選健康的吃
像今天狂吃溫泉蛋
我也是挺滿足的
還有飽足感🤣🤣
熱量總算是有壓下來
呼 .....
02 Nov 20 by member: 飆速宅男
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02 Nov 20 by member: xuexue大人
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