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questa settimana sono riuscita ad allenarmi una sola volta sia per l'aumento del lavoro ( e meno male), sia per il ciclo. Da domani previsto un mesetto di cut
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56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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2080 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 85.06g | Carbs: 276.05g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Conad Grissini Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Funghi Champignon, Vino Moscato, Baguette, Purè di Patate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Risotto alla Zucca, Conad Grissini al Sesamo, Pistacchi. Dinner: Campanini Riso Vialone Nano. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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