|
Çikolatalı ve muzlu yulaf lapası👌🏽
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 31.39g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve, Nestle Nesfit Granola, Muz. Lunch: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), McDonald's Çikolatalı Muffin. Dinner: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Nasıl yaptınız acaba tarifini sorabilirmiyim?
01 Nov 20 by member: rabiaa46
|
Şimdi gördüm yorumu kusura bakmayın.3 veya 4 çorba kaşığı yulafı 100 ml civarı sütle mikrodalgaya atıyorum sadece, bazen çikolata yada tarçın da ekliyorım.Mikrodalga olmadığı zamanlar gece bi kaseye yulafla sütü koyuyorum sabaha yenilecek kıvama geliyor
12 Nov 20 by member: bıktımyeto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bıktımyeto's Weight History
|