Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 78.39g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Кофе, Пицца ПП, Пицца с Ветчиной. Lunch: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны Жареные, Кофе, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Dinner: Яготинский Сметана 15%, АТБ Банан, Творожная Запеканка, Цветная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Лосось. Snacks/Other: АТБ Банан, Флинт Сухарики, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bru_Irina's Weight History
|