Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 133.10g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красные Вишни, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Snacks/Other: CMTech Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|