Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 98.23g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashikmm's Weight History
|