|
1400-1600
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 134.20g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Epica Йогурт Банан-Злаки, Power Pro Pancakes Protein. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Bionova Протеиновая Гречневая Каша. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Good Food Кешью Сушеный, Перекресток Грейпфрут Красный, Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|