Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 103.34g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Аксай Нан Батон Нарезной, Рахат Печенье Сливочное, Эмир Сыр Сулугуни, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Сахар, Увелка Гречневые Хлопья, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lunch: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, President Творог 5%, Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|