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El estado de las cosas: estoy en mis dias, hace frio, almorce un guisito de fideos con pollo sin culpa y ahora poniendole voluntad para hacer un poco de gym (ayer dia de tormenta descanse). El clima, el apetito y las ganas van muy de la mano no les parece?
View Diet Calendar, 29 October 2020:
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1105 kcal
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Fat: 30.26g | Prot: 56.37g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Dia Tostadas de Arroz, Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Aguila Chocolate, Salsa Roja, Dia Fideos Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Aguila Chocolate, Knorr Sopa Quick Vegetales, Agua. Snacks/Other: Mate, Quaker Avena Extrafina, Huevo, Dia Queso Untable Clasico. more...
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1837 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Estoy igual 😪 hormonas a full, frío, culpa... y sumale un post-atracón de cumpleaños. Se hace difícil retomar, por suerte todos los días son una nueva oportunidad ❤
29 Oct 20 by member: fastemi327
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Altas y bajas!!! Que tema los atracones no? A mí me solia pasar los fines de semana hasta q me eduque en que darme un permitido no significa "ya fue todo, arranco de nuevo el lunes y comerme todooo entonces". Me doy mis permitidos cuando tengo ganas pero controlo. Hoy que estoy en esos días de "recaída" me permiti un guisito, un plato, porción moderada y una barrita de chocolate amargo aguila. Caminé un buen rato, media hora de pesas y voila 👌 conciencia tranquila. Nada de culpa por un plato de fideo jajaja. Es así, nuevo día, nueva oportunidad. Esto también es aprendizaje día a día.
29 Oct 20 by member: Rocio Noely
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