Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
3272 kcal
|
Fat: 141.83g | Prot: 130.18g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Просто Мёд, Вологодское Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, SPAR Каша Геркулесовая. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп с вермишелью. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Неполнит Сосиска в Тесте, Healthy Food Курица Запеченная. Snacks/Other: Каждый День Орехи, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пузяндия's Weight History
|