Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 257.72g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Шоколад, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Seven Nuts Кешью Жареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Диадар Отруби Ржаные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Яблоко, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Диадар Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|