Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
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87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 November 2013:
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1458 kcal
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Fat: 24.36g | Prot: 117.44g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Almendras, La Campagnola Mermelada de Arándano, Fargo Salvado Doble Dietético, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: COTO Remolachas-Rojas en Trocitos, Frutillas, Exquisita Gelatina Light Frutos Rojos, Clara de Huevo. Dinner: COTO Remolachas-Rojas en Trocitos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Melón, Clara de Huevo. Snacks/Other: Arcor Turrón de Maní, Cereanola Barra de Cereales con Manzana, Kellogg's All-Bran-Pasas de Uva, Ser Yogurt Bebible. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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