Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 93.64g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Kamis Корица Молотая, Изюм, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Valio Сливочное Масло Fin, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Рис Вареный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяные Отруби, Простоквашино Творог 5%, Изюм, Курага, Kotanyi Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|