Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
361 kcal
|
Fat: 7.06g | Prot: 51.21g | Carbs: 22.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, טרה Тара Творожный Сыр . Dinner: Свеклы, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|