Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 159.59g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Finn Crisp Original Round Crispbread, Яйцо, Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный, ВкусВилл Рикотта. Dinner: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Окей Слива Круглая Синяя, Говядина Постная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Магнит Свити. more...
|
steady weight
|
|
|