Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
3553 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 278.22g | Carbs: 418.46g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Персона Кетчуп Болгарский, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Boombar Топинг Клубничный , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Казеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Mutant Gainer. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|