Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 72.69g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Кофе, Брынза, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Бисквитный Двор Торт Творожный, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом, Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы , Макфа Макароны Отварные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|