Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 218.67g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Сырок Творожный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Сиртаки, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Afternoon Tea: Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Матиас XXL Отборный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Отруби Ржаные, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|