Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 111.05g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Варенье из Смородины, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Овсянка с Фруктами, Сливочное Масло. Lunch: Говядина Постная, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Сгущенка, Рисовая Каша с Тыквой, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Варенье из Смородины, Сыр Сулугуни, President Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|